Ergonomik Ofis Koltukları ve Sağlıklı Çalışma

Ortalama bir ofis çalışanı veya öğrenci, masa başında günde 8 saate kadar vakit geçirebilir. Oturmak aslında vücuda büyük bir baskı ve baskı uygular ve kalp hastalığı, diyabet ve derin ven trombozu (DVT) dahil olmak üzere bir dizi ciddi sağlık komplikasyonuna yol açabilir.

İdeal olarak, optimum duruş desteği için her iki ayağınız yere düz basacak şekilde, dizleriniz ve kalçalarınız paralel ve uylukların arkasında minimum basınçla oturabilmelisiniz.

Ergonomik oturma, uygun destek ve gelişmiş konfor sağlayarak vücudunuza yüklenen stresi büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Ergonomik sandalyeler artık lüks bir ürün değil, bir çalışanın veya öğrencilerin genel sağlığı ve esenliği için bir gerekliliktir.

İşte bu yüzden iş yerinizdeki veya eğitim kurumunuzdaki sandalyeleri bir an önce yükseltmelisiniz:

1) Duruş Desteği

Geleneksel sandalyeler, omurganızı gereğinden fazla zorlayabilir ve zamanla sırt yaralanmalarına karşı hassasiyetinizi artırırken kötü duruşa neden olabilir. Ergonomik sandalyeler, boyunuza ve çalışma alanınıza göre tamamen ayarlanabilir ve doğru oturma pozisyonunda kalmanızı sağlar.

2) Sırt Ağrısına Yardımcı Olur

Bel ağrısı, Avustralya'da işe devamsızlığın önde gelen nedenlerinden biridir. Ergonomik sandalyeler, omurganızın doğal eğriliğini desteklemek için tasarlanmış bir arkalığa sahiptir. Arkalık ayrıca tüm sırt için destek sağlamak için daha uzundur.

3) Boyun Ağrısını Azaltır

Ofis çalışanları sıklıkla boyun ve omuz bölgesindeki sertlikten şikayet ederler. Bu, spondiloz gibi komplikasyonlara yol açabilir - kişinin omurlarında kıkırdak astar kaybı. Ergonomik sandalyeler, baş ve boyun için de destek sağlamak üzere bir koltuk başlığı içerebilir.

4) Kalça Basıncını Azaltır

Sert bir sandalye kalçalarınıza gereksiz baskı uygulayabilir. Ergonomik sandalyeler, kalçaları desteklemeye ve bu stresi ve basıncı azaltmaya yardımcı olacak yeterli dolguya ve derinliğe sahiptir.

5) Geliştirilmiş Kan Dolaşımı

Ergonomik sandalyelerin bir diğer önemli faydası da kan akışına olumlu etkisidir. Koltuğunuzu 90 derecelik bir açıyla ayarlamak, bacaklarda uygun dolaşımı sağlar. İyi dolaşım, bacaklarınızın şişmesini veya uyuşmasını önler.

6) Verimliliği Artırır

Rahat ve destekleyici sandalyeler, dikkatlerinin dağılması veya devamsızlığı zorlayabilecek ağrı ve sızılardan muzdarip olma olasılığı daha düşük olan mutlu ve sağlıklı çalışanlara veya öğrencilere yol açar. Sonuç olarak, ergonomik sandalyelerin piyasaya sürülmesiyle üretkenlik ve iş kalitesinde artışlar rapor edilmiştir.